내안의요가 

매트 위에 서는 순간, 수련은 시작됩니다

요가는 왜! 필요한가요?

☑ 균형감각, 근력강화, 체형교정, 체력증진 ☑ 이완을 돕고 수면의 질을 개선 ☑ 밝은 기분과 에너지를 얻어 스트레스 관리에 도움 ☑ 집중력, 두뇌기능 강화